Dzisiaj tylko kilka zdjęć mojej sylwetki ...
Miał być dłuższy post ale jak zobaczyłam się na tych zdjęciach to dopadła mnie nieco załamka :(
Stwierdziłam że nie ma u mnie części ciała, która wygląda dobrze i chyba trzeba pracować nad całością - BRZUCH, UDA, POŚLADKI, RĘCE - WSZYSTKO :/
Hmmm... Tu chyba przesadzasz. Masz piękne zgrabne ciało, sukienka na tobie leży cudownie. Nawet nie wiesz ile bym dała, żeby tak wyglądać!!!
OdpowiedzUsuńĆwicz, jedz zdrowo, a będziesz bardziej wysportowana, bo ciała zmieniać nie powinnaś ;). Doceń co masz, wiele osób chciałoby tak wyglądać!
Jeśli chcesz schudnąć, to musisz robić cardio. Bieganie, skakanie na skakance, pływanie, rolki, rower, taniec, możliwości jest mnóstwo. Jeśli chcesz zwiększyć efekt i rzeźbić sylwetkę dorzuć do tego ćwiczenia siłowe - pompki, brzuszki, hantle, piłka, itd. Najlepiej jednak jest wykonywać treningi, które łączą i cardio i siłowe ćwiczenia. No i przede wszystkim odpowiednia i zbilansowana dieta.
OdpowiedzUsuńInnej drogi nie ma. Nie ma co się śpieszyć ani ścigać, to wymaga dużo czasu, samodyscypliny i realnego celu.
Pozdrawiam
No chyba żartujesz? przecież zobacz jaką Ty masz talie! Osy! Mega, zazdroszczę, bo ja takiej nigdy nie będę miała, choćbym schudła i 50kg:-( Szczupłe ramiona i łydki, a Ty nie widzisz żadnych poztywów? Spójrz na swoje ciało jak obca osoba, bo ja nie widzę żadnych mankamentów, Ty też powinnaś być laskawsza dla siebie:-)
OdpowiedzUsuńA talię to faktycznie mam w porządku :) nawet mi to powtarzały kobietki w salonach sukien ślubnych jak musiały mi tak bardzo wąsko wiązać w tym miejscu :)
UsuńTy na pewno ważysz nie całe 70kg??? Bo albo masz popsutą wagę, albo bardzo ciężkie kości:-)
OdpowiedzUsuńWłaśnie co do tej wagi mojej to też się zastanawiałam kilka razy czy nie kłamie nieco :) bo na wadze mojej siostry mam o 1,5 kg mniej niby. Więc już sama nie wiem.
Usuńpowiem szczerze i bez owijania w bawełnę...jesteś piękna ! :) i to nie jest żadne pocieszenie - stwierdzam to po zdjęciach ;)popracuj trochę nad pupą i będzie dziewczyna, jak malina :)
OdpowiedzUsuńjeśli masz ochotę dołączyć to we wtorek podejmuję wyzwanie z Jillian :) zapraszam też do udziału w konkursie.
pozdrawiam,
summer-body.blog.pl
p.s. uśmiechnij się ślicznotko :) !
od czego zaczać? może od nie popadania w przesadę do tego dodaj jakieś lekkie ćwiczenia i będzie ok
OdpowiedzUsuńNie przesadzaj! Masz całkiem smukłe ramiona i ładną figurę. Dodatkowo zdjęcie zawsze dodaję kilogramy, a Ty wyglądasz dobrze. Najpierw uśmiech, a potem można coś tam sobie poćwiczyć :)
OdpowiedzUsuńPiękna talia, zazdroszczę. Łydki szczuplutkie- dla Ciebie są stworzone sukienki i spódniczki.
OdpowiedzUsuńMam bardzo podobna figure do Ciebie :D i moje lydki uda strasznie mnie denerwuja, talia super, cala gora wyglada dobrze, ale u mnie tylek, uda i lydki to moja udreka :D
OdpowiedzUsuńCzyli typowo kobieca figura ;) podobno mężczyźni to lubią - podświadomie :)
UsuńSkoro ty wierzysz, że masz ciało, które nie wygląda dobrze to ja ci wierze! Zapewne to działa na większość- mówisz o swoich wyimaginowanych wadach i nagle wszyscy je widzą. Szczególnie, że są naprawdę przesadzone. Proponuje nie zaczynać od diety i ćwiczeń a od "aspektu umysłowego"- pokochaj siebie i akceptuj, bo kto inny ma to za Ciebie zrobić??
OdpowiedzUsuńObiektywnie i realnie- masz zakrzywiony obraz siebie, wyglądasz na zdjęciach BARDZO KOBIECO, jedynie trzeba ujędrnić TROCHĘ ciało i to wszystko.
Także życzę powodzenia:*
prawda!!!
UsuńAm więc muszę zaplanować akcję ujędrnianie :) troszkę cardio na zrzucenie reszty tłuszczyku też nie zaszkodzi :)
Usuńja mam nadzieję, że to tylko jakaś prowokacja z twojej strony :) bo wyglądasz świetnie i ja sama żeby osiągnąć to co ty teraz masz będę musiała pracować jeszcze długo :) Jak ci się nie wszystko podoba to ćwicz, pamiętając o ćwiczeniach siłowych. Tylko nie przesadź :*
OdpowiedzUsuńDziękuję :)
Usuńmasz zajebiste wcięcie w talii mega zajebist.... :)
OdpowiedzUsuń:) stworzone do noszenia gorsetów podobno
UsuńKochana, cóż Ty opowiadasz!!!!Jak ja bym tak wyglądała to chyba bym skakała z radości!!! a nie załamywała się!!! Jak chcesz coś zmienić to daj sobie dużo więcej czasu, efektów nie będziesz widziała szybko bo wyglądasz świetnie bez nich. Gdybyś miała choć odrobinę nadwagi, na pewno byłoby widać a tak trzeba jeszcze poczekać. Głowa do góry!Wyglądasz ŚWIETNIE!!! Pozdrawiam :-)
OdpowiedzUsuńJuż bardzo sporo czasu upłynęło i właśnie nie widzę tych efektów, mimo iż sporo osób mówiło mi że są i to znaczne :) ehh ... my kobiety mamy tak chyba że patrzymy na siebie bardziej krytycznym okiem
Usuńmasz przepiękna talie!
OdpowiedzUsuńPamiętaj, że dieta jest najważniejsza :) oraz warto być konsekwentnym w ćwiczeniach, byle jakie kardio zawsze wskazane :) i masz przecudną talię!!
OdpowiedzUsuńprzesadzasz, masz sliczna talię ladny brzuch, nozki i biodra;)
OdpowiedzUsuńPrzesiadziłaś - masz dobrą talie, wszytko jest w porządku...
OdpowiedzUsuńDo konsekwentnych nie należę, ale wyzwań i planów się trzymam :)
OdpowiedzUsuńBiegaj na zdrowie ;)
masz rewelacyjną talię! ja mogę tylko o takiej pomarzyć ;)
OdpowiedzUsuńco do pracy nad ciałem to ćwiczenia ogólnorozwojowe są najlepszy, więc dobry wybór :)
A ja Cię rozumiem. Nie sądzę, że napisałaś tego posta po to, by 30 osób wypisało Ci komplementy, jaka to nie jesteś piękna i zgrabna. Ja niby też mam długie, szczupłe ciało, w którym nie czuję się do końca dobrze. Ale gwarantuję - parę miesięcy ćwiczeń i będzie dużo, dużo lepiej. I nie chodzi tu nawet o to, że ktokolwiek zobaczy różnicę - Ty ją POCZUJESZ! Powodzenia! :)
OdpowiedzUsuńDziewczyno!!! Czy ty widzisz swoja TALIE!!!:)
OdpowiedzUsuńJaka piękna gruszka :) Sama też mam podobny kształt. Miło będzie obserwować progres.
OdpowiedzUsuńja bym zaczęła od głowy... reszta jest wporządku.
OdpowiedzUsuńDusze diabłu bym oddała za takie ciało.
OdpowiedzUsuńJaka jest moja rada dla Ciebie? Nie obraź się, ale - dobry psychiatra.
Nie masz problemu z figurą Dziewczyno. Niejedna chciałaby tak wyglądać.